硬拉，背部挺直or反弓？
发布于 2016-10-11
文章转自：硬派健身 作者： 斌卡 Q1：斌卡，硬拉时背部要反弓？我怎么听别人说，反弓是错的呢？（相关阅读👉这个世界，需要屁股！） A1：首先说，反...
文摘
训前拉伸？请勿作死！
发布于 2016-10-11
文章转自：硬派健身 作者：斌卡 内容摘要 训前拉伸，你更容易受伤！ 训前热身，有什么用？ 训前拉伸，狼来了的故事。 训前热身，怎么做才最好？ 说到...
自卑扭曲一个人的力量
发布于 2016-08-27
面对领导，自卑转化为服从。 面对喜欢的人，自卑转化为畏首畏尾。 面对优秀的人，自卑转化为怯懦。 而面对不如你的人呢？自卑转化为压迫，乃至愤怒。 这就是...
请记住：有思想的人在，在哪里都不会太合群。
发布于 2016-08-25
请记住：有思想的人在，在哪里都不会太合群。 不要试图让每个人都理解你，这样会显得你很廉 价。 不被理解，不是你在某一方面太出格，很可能 是，你在某一方...
天才在左疯子在右
发布于 2016-08-25
指间的戒指不再闪亮 婚纱在衣柜早就尘封 我们的容颜都已慢慢的苍老 但那份心情，却依旧没有改变 感谢你带给我的每一天 正是因为你 我才有勇气说 “永远，永远”...