1 健力训练法：数百万人使用的训练课表

 发布于 2019-10-23

转自：https://www.taiwannutrition.com/blog/jim-wendlers-531-program/ 感謝近年來因為台灣許多人（館長、水肥哥等等…）的努力，健力在台灣也日...

关于「崴脚」，你想知道的都在这里了

 发布于 2019-10-17

原文始发于微信公众号（动作学院）：关于「崴脚」，你想知道的都在这里了相信大多数人都有踝扭伤的经历，踝扭伤也就是老百姓俗称的「崴脚」，是日...

 发布于 2019-10-15

最近更换虚拟主机并升级到最新版wordpress 使用wordpress的七牛插件媒体库插入图片不能正常显示访问图片地址提示： {"error":"get from image...

 发布于 2019-10-14

行进弓步蹲和保加利亚分腿蹲，模式差不多，选其一，不然容量太大。单腿动作做完会影响单腿硬拉的动作，单腿硬拉需要平衡更多，对臀中臀小要求更多，提前...

 发布于 2019-08-11

原文始发于微信公众号（张博士体态康复研究中心）：【译文分享】距下关节：人体的方向盘，踝关节活动受限的矫正训练完美的足部结构不一定是要求走路时感到...

 发布于 2019-08-02