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wordpress上传图片不显示的原因

发布于 2020-02-20

用的是七牛的对象存储，写文章时图片竟然不显示 打开图片地址显示： {"error":"Document not found"} 经过折腾原来上传的图片文件名中含有中文，把中...

手机视频缩减尺寸

发布于 2020-02-19

手机用了好几年，32g空间显然已经不够用了。 发现手机录制的视频动不动几十兆甚至百兆，就用格式工厂转换下，已经缩减一半，但视频质量还是可以的没什么...

2020.2.18循环训练

发布于 2020-02-18

6个动作，40s训练/20s休息，4个循环，循环间休息90s，共用时：28分。 俯卧撑 火箭推（油桶） 俯身IYW（板凳） 侧弓步（收腿） 侧支撑（掌） 高抬腿（后两组...

2020.02.14训练内容

发布于 2020-02-14

循环训练：30s/30s，8个动作为一循环，循环组间休息 90s，4个循环，35分钟。 俯卧撑 单腿硬拉 引体（最后一组俯身划船） 单手swing 推举 侧滑步...