

训前拉伸？请勿作死！

文章转自：硬派健身 作者：斌卡 内容摘要 训前拉伸，你更容易受伤！ 训前热身，有什么用？ 训前拉伸，狼来了的故事。 训前热身，怎么做才最好？ 说到...